“5，4，3，2，1——”模拟地震预警响起，上海市黄浦区尚文中学的在校师生根据预警信息立即进行就地避险，躲避在课桌下、讲台旁等安全地带。震后教室内师生按照既定疏散路线，迅速疏散到学校操场指定安全区域，并集合做抱头蹲下的避险动作。各班快速清点人数后演练结束，共用时120秒。
10月13日是第35个国际减灾日，10月12日下午，一场以“赋能年轻一代、共筑韧性未来”为主题的2024年上海市“10·13国际减灾日”主题宣传活动在黄浦区尚文中学举办。
学生参与应急演练（图片来源：上海市应急管理局）
活动共设应急演练、科普讲解及现场体验三个环节。在科普讲解环节，现场发布了《上海市自然灾害综合风险普查公报》及《市民防灾减灾救灾指导手册》，并举办赠书仪式。曹杨第二中学附属学校的学生将防灾减灾知识以防震减灾科普剧《震鸣之韵》的形式生动呈现。现场还设置了地震避险、火场示警呼救、虚拟油锅灭火、防触电、绳结自救实训等体验项目，现场教学心肺复苏、灭火器和AED使用、异物梗阻急救法等应急自救互救技能。
国际减灾日当天，上海市金山区自然灾害防治委员会办公室、金山区应急管理局围绕“赋能年轻一代、共筑韧性未来”主题，组织了一系列丰富多彩的宣传活动。
10月12日下午，在上海市金山区山阳镇海璟馨园，现场悬挂横幅、设置展板，“一案一警示 即时受教育”案例视频循环播放，工作人员向市民发放宣传手册，内容涵盖各种自然灾害的预防、避险、自救等知识，让市民能够随时随地学习和了解。
情景剧《幸亏你们来过》用生动有趣的方式，深刻诠释登高作业时佩戴防护用品的重要性。金山区供图
随后，由金山区应急管理局青年职工演绎情景剧《幸亏你们来过》，用生动有趣的方式，深刻诠释登高作业时佩戴防护用品的重要性。2位外请专家分别作题为《极端天气避险自救与互救》和《灾害天气居家指南》的讲座，通过文字描述、视频呈现和实操练习相结合的方式，为市民科普各类灾害的基本知识和如何做好灾害防范措施。
为加深市民对防灾减灾知识的掌握，现场还开展了知识竞答环节，市民踊跃抢答，在轻松愉悦的氛围巩固了防灾减灾知识。“举办这样的活动我们很欢迎，能学到防灾减灾知识和遇到突发事件时的应急处理方法，家里老人孩子都可能用得到。”金山居民张阿姨表示。
为市民科普各类灾害防治的基本知识和如何做好灾害防范措施。金山区供图
9月26日至10月13日，金山区各街镇（园区）及相关成员单位也开展了知识讲座、应急救援讲解、应急演练等形式多样的活动。金山区应急管理局在其官方微信公众号开展线上知识竞答，共1785人次参与。联合山阳小学开展手抄报大赛，网络投票人次超3.9万，最终评选出16名获奖学生；联合金山区教育局在全区65所中小学开展地震科普主题班会、地震避险疏散演练、参观安全实训基地等活动，累计参与师生超5.5万人次。
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